Tươi trẻ và mạnh khỏe nhờ chườm nóng

Sức nóng (của cơn sốt) làm tăng hiệu suất của các tế bào miễn dịch, gây căng thẳng trực tiếp lên mầm bệnh và tế bào bị nhiễm bệnh, đồng thời kết hợp với các yếu tố tự đề kháng khác để cung cấp khả năng phòng vệ miễn dịch không đặc hiệu. trang Thư […]

Để tiền mãn kinh nhẹ nhàng êm ái

nói ra được vấn đề là đã giải quyết xong một nửa – nhưng với hàng loạt rắc rối của phụ nữ từ chuyện kinh nguyệt cho tới chuyện tiền mãn kinh, việc nhắc đến đã gây ngại ngùng, như thể chúng ta có lỗi khi nói về chúng. Kanak Asha “Konnie” Huq – nữ […]

Detox là gì và top 7 nhóm thực phẩm thải độc

Ruột là nơi chứa đựng mọi cảm giác. Đường ruột bị ô nhiễm không chỉ làm tê liệt hệ thống miễn dịch mà còn phá hủy cảm giác và khả năng đồng cảm với người khác. Độc tố trong ruột tạo ra các vấn đề về thần kinh. Bệnh tự kỷ có thể được chữa […]

Phương pháp phản xạ bàn chân – bài 1

trong mọi việc, sự hoàn hảo tột đỉnh chính là sự đơn giản. Henry Wadsworth Longfellow – nhà thơ, nhà giáo dục người Mỹ. Phản xạ học được con người biết đến và sử dụng từ xa xưa. Từ người Ai cập cổ đại cho tới người Hy lạp, người châu Á cũng như những […]

Tuổi dậy thì: rắc rối tâm lý thường gặp

cần có sự can đảm để lớn lên và trở thành con người thực sự của chính mình. E. E. Cummings – nhà thơ, nhà Văn người Mỹ. Ở giai đoạn dậy thì, trẻ có những thay đổi không chỉ về sinh lý mà còn cả tâm lý. Nhiều khi những sự thay đổi ấy […]

Chữa lành đứa trẻ nội tâm: những điều cần biết

quan tâm đến đứa trẻ nội tâm mang lại kết quả mạnh mẽ và nhanh chóng bất ngờ: chăm sóc bạn nhỏ, và bạn ý sẽ sớm lành trở lại. Martha Beck – tiến sĩ tâm lý học. Đứa trẻ nội tâm: bạn là ai và bạn như thế nào? Đứa trẻ nội tâm, được […]

Sự thật hiển lộ từ thấu hiểu

sự thật không hiển lộ kiến thức hay trí nhớ, mà từ sự thấu hiểu. ‘Đôi bàn tay để ngửa’ – Walpola Rahula Hỏi: Ngài nghĩ thế nào về cái tôi (cái ngã) và các thứ xúc cảm bấn loạn [khác]? Nếu một người nào đó không được hướng dẫn đúng đắn thì làm thế […]

Khoảng trời riêng trong đời sống chung

với tôi, sự cô độc là nguồn chữa lành, khiến cuộc đời tôi trở nên đáng sống. Carl Jung-nhà tâm lý học nổi tiếng người Thụy Sĩ. Những giây phút riêng tư vô cùng cần thiết, bởi trên thực tế, cái riêng là tiền đề của cái chung. Không có chút gì là của riêng […]

Tìm hiểu về “tích cực độc hại”

Tích cực độc hại là kiểu niềm tin rằng dù cho hoàn cảnh có khó khăn hay bi đát đến đâu thì con người vẫn nên suy nghĩ tích cực.  Đó là cách tiếp cận ‘chỉ có những rung cảm tốt” với cuộc sống. Và trong khi lạc quan và suy nghĩ tích cực đúng […]

Súc miệng bằng dầu ăn – phương pháp giữ sức khỏe đơn giản, hiệu quả

trong mọi việc, sự hoàn hảo tột đỉnh chính là sự đơn giản. Henry Wadsworth Longfellow – nhà thơ, nhà giáo dục người Mỹ. Nội dung trích từ cuốn “OIL PULLING THERAPY” (‘Trị liệu súc dầu’ của Tiến sĩ Bruce Fife)        Việc thực hiện liệu pháp súc miệng bằng dầu ăn rất đơn giản. […]