cần có sự can đảm để lớn lên và trở thành con người thực sự của chính mình. E. E. Cummings – nhà thơ, nhà Văn người Mỹ. Ở giai đoạn dậy thì, trẻ có những thay đổi không chỉ về sinh lý mà còn cả tâm lý. Nhiều khi những sự thay đổi ấy […]
quan tâm đến đứa trẻ nội tâm mang lại kết quả mạnh mẽ và nhanh chóng bất ngờ: chăm sóc bạn nhỏ, và bạn ý sẽ sớm lành trở lại. Martha Beck – tiến sĩ tâm lý học. Đứa trẻ nội tâm: bạn là ai và bạn như thế nào? Đứa trẻ nội tâm, được […]
Nuôi dạy trẻ em mạnh mẽ dễ hơn chữa lành người lớn tổn thương. Frederick Douglass nhà cải cách xã hội người Mỹ gốc Phi Tình yêu là một trong những tình cảm nguyên sơ nhất mà con người có thể trải nghiệm được. Trong suốt thời thơ ấu, mối liên hệ tình cảm mà […]
Bàn chân con người là một kiệt tác kỹ thuật và một tác phẩm nghệ thuật. Leonardo da Vinci Đôi mắt vẫn được ví von là cửa sổ của tâm hồn, và điều đó thực sự đúng. Nhìn sâu vào mắt nhau, ta dường như cảm được những điều chưa từng nói ra. Còn đôi […]
Khi năng lượng hài hòa, cơ thể sẽ vui sướng, phát triển. Và khi cơ thể vui sướng thì tâm hồn có mảnh đất để có thể nở hoa. Chuyên gia chữa lành năng lượng Donna Eden Trong cơ thể chúng ta có các dòng năng lượng luân chuyển suốt ngày đêm giúp nuôi dưỡng […]
sự thật không hiển lộ kiến thức hay trí nhớ, mà từ sự thấu hiểu. ‘Đôi bàn tay để ngửa’ – Walpola Rahula Hỏi: Ngài nghĩ thế nào về cái tôi (cái ngã) và các thứ xúc cảm bấn loạn [khác]? Nếu một người nào đó không được hướng dẫn đúng đắn thì làm thế […]
Phật giáo là đạo của tâm. Người nào đào luyện tâm, người đó thực hành Phật giáo. Thiền sư Ajahn Chah ❧ Nếu bạn cảm thấy không hài lòng ở một nơi, bạn sẽ cảm thấy không hài lòng ở mọi nơi. Chẳng có nơi nào bên ngoài làm bạn khó chịu. Nơi khó chịu […]
Khi cảm thấy mình đang chịu sức ép của bất cứ loại căng thẳng hay cảm xúc khó khăn nào, hãy đem tỉnh giác vào hơi thở của mình, đặc biệt là hơi thở ra. Cứ thở nhẹ nhàng thong thả, trong lúc đó theo sát hơi thở ra… Đức Tulku Thondup Rinpoche Buông bỏ […]
Đường ruột là nơi cư trú của cả một thế giới sống động – với số lượng đông đảo gấp nhiều lần loài người cư ngụ trên Trái đất. “Ruột ơi là Ruột” của Giulia Enders. Rất nhiều nghiên cứu khoa học mới nhất xác nhận rằng vô số vấn đề sức khỏe mãn tính […]
Một thanh niên trẻ không hài lòng với cuộc sống hiện tại của mình liền tìm đến ngôi chùa nọ để giải bày tâm trạng với một vị cao tăng. Anh ta rất đau khổ thổ lộ với nhà sư rằng: “Mọi điều trong cuộc sống đều không theo ý muốn, sống cũng không bằng […]