Khi năng lượng hài hòa, cơ thể sẽ vui sướng, phát triển. Và khi cơ thể vui sướng thì tâm hồn có mảnh đất để có thể nở hoa.
Chuyên gia chữa lành năng lượng Donna Eden
Trong cơ thể chúng ta có các dòng năng lượng luân chuyển suốt ngày đêm giúp nuôi dưỡng và đảm bảo cho cơ thể hoạt động đúng chức năng. Các dòng năng lượng này lưu chuyển về các ‘trung tâm năng lượng’ rồi lại được phân tán tiếp đi các nơi. Theo Đông Y, đây là các huyệt đạo quan trọng còn theo truyền thống Ấn Độ, người ta gọi các trung tâm này là ‘luân xa’ – dịch từ ‘Chakra’ trong tiếng Phạn.
Vì nhiều lý do, các dòng chảy năng lượng này có thể bị tắc nghẽn hoặc mất cân bằng. Sự suy giảm hoặc ngược lại gia tăng quá nhiều năng lượng trong một luân xa thường xảy ra. Và việc mất cân bằng này biểu hiện thành những rắc rối khác nhau ở cơ thể và tâm lý. Khi một luân xa có ít năng lượng, chúng ta có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện những phẩm chất cụ thể liên quan đến luân xa đó. Ngược lại khi một luân xa hoạt động quá mức thì những phẩm chất đó lại trở thành nguồn lực chi phối cuộc sống của chúng ta.
Luân xa – đại diện cho các tuyến nội tiết và ngũ tạng. (* = tên tiếng Phạn và ý nghĩa)
֎ Luân xa 1 – Luân xa Gốc (*Muldahara – gốc/hỗ trợ)
Vị trí: gốc cột sống – huyệt Hội Âm;
Chức năng: sinh tồn, tính cá nhân, tính thực tế;
Các bộ phận cơ thể liên quan: hệ thống sinh dục/tiết niệu, ruột già, xương, cẳng chân và bàn chân;
Biểu hiện mất cân bằng: hay ốm, béo phì, các vấn đề về đường ruột, viêm khớp, thói quen ăn uống kém;
Màu sắc mang lại năng lượng: đỏ; Thực phẩm tác động: Protein, thịt.
֎ Luân xa 2 – Luân xa Xương cùng (*Svadhisthana – sự ngọt ngào)
Vị trí: bụng dưới, vùng huyệt Trường Cường (phía trước cơ thể) và Khúc Cốt (phía lưng);
Chức năng: ham muốn/tình dục/sinh sản;
Các bộ phận cơ thể liên quan: hệ thống sinh dục/tiết niệu, tinh hoàn, tuyến tiền liệt, buồng trứng, tử cung, thận và hệ tuần hoàn;
Biểu hiện mất cân bằng: khó khăn về bàng quang/tử cung, đau lưng dưới, liệt dương và lãnh cảm;
Màu sắc mang lại năng lượng: cam; Thực phẩm tác động: Chất lỏng.
֎ Luân xa 3 – Luân xa Đám rối Mặt trời (*Manipura – viên ngọc sáng bóng)
Vị trí: tại vùng bao gồm hai huyệt Mệnh Môn (lưng) và Thần Khuyết (rốn);
Chức năng: sức mạnh/ý chí. Các bộ phận cơ thể liên quan: gan, cơ, hệ tiêu hóa, tuyến tụy và tuyến thượng thận;
Biểu hiện mất cân bằng: rối loạn gan, dạ dày, hạ đường huyết, tiểu đường;
Màu sắc mang lại năng lượng: vàng; Thực phẩm tác động: Tinh bột.
֎ Luân xa 4 – Luân xa Tim (*Anahata – mở khóa)
Vị trí: trước ngực, gần tim. Bao gồm hai huyệt Đản Trung (ngực) và Thần Đạo (lưng);
Chức năng: tình yêu/lòng trắc ẩn;
Các bộ phận cơ thể liên quan: tim, phổi, cánh tay và bàn tay;
Biểu hiện mất cân bằng: bệnh tim/phổi, huyết áp cao;
Màu sắc mang lại năng lượng: xanh lá cây; Thực phẩm tác động: Rau.
֎ Luân xa thứ 5 – Luân xa Cổ họng (*Visuddha – thanh lọc)
Vị trí: nằm ở vùng hai huyệt Đại Chùy (gáy) và Thiên Đột (hõm cổ họng);
Chức năng: giao tiếp/sáng tạo;
Các bộ phận cơ thể liên quan: cơ quan hô hấp, cổ họng, cổ, vai, tuyến giáp và tuyến cận giáp;
Biểu hiện mất cân bằng: các vấn đề về họng, cảm lạnh, cứng cổ, khó nghe và rối loạn tuyến giáp;
Màu sắc mang lại năng lượng: xanh da trời; Thực phẩm tác động: Trái cây.
֎ Luân xa thứ 6 – Luân xa Trán hoặc Con mắt thứ ba (*Ajna – nhận biết/nhận thức)
Vị trí: giữa lông mày ở giữa trán, nơi có hai huyệt Ấn đường (trán) và Ngọc Chẩm (phía sau đầu);
Chức năng: trực giác/nhận thức/trí tuệ/mơ mộng;
Các bộ phận cơ thể liên quan: mắt, tuyến tùng và chức năng bài tiết của tuyến yên;
Biểu hiện mất cân bằng: đau đầu, mất ngủ, ác mộng, các vấn đề về thị lực, rối loạn về mắt;
Màu sắc mang lại năng lượng: chàm (màu xanh dương đậm); Thực phẩm tác động: không có. Tuy nhiên, rượu và ma túy có thể làm suy yếu hoặc phá hủy Luân xa trán.
֎ Luân xa thứ 7 – Luân xa vương miện (*Sahasrara – gấp ngàn lần)
Vị trí: đỉnh đầu, huyệt Bách Hội;
Chức năng: sự hiểu biết/kiến thức/sự khôn ngoan;
Các bộ phận liên quan của cơ thể: tuyến yên, vỏ não, hệ thần kinh trung ương. Kiểm soát mọi khía cạnh của cơ thể và tâm trí;
Biểu hiện mất cân bằng: trầm cảm, lú lẫn, xa lánh, thiếu hiểu biết, thiếu khả năng liên hệ hoặc học hỏi. Ảnh hưởng đến khả năng logic; đưa ra quyết định;
Màu sắc mang lại năng lượng: Tím; Thực phẩm: Thực phẩm không có tác dụng lên Luân xa vương miện. Việc nhịn ăn có thể giúp làm sạch và cân bằng.
Dòng năng lượng bị tắc nghẽn hay rối loạn ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Các nghiên cứu khoa học hiện đại công nhận rằng một cuộc sống quá nhiều căng thẳng – về thể chất hoặc tinh thần – có thể khiến một hoặc nhiều trung tâm năng lượng này bị mất cân bằng. Ngoài ra, những thói quen sinh hoạt hoặc tính chất công việc như ở lâu trong một tư thế, ít hoạt động, thiếu không gian mở /gần thiên nhiên, suy giảm các giao tiếp cũng như các gắn kết xã hội lành mạnh hoặc khả năng tự điều chỉnh thể chất kém, sử dụng thực phẩm không hợp lý hay ở mức độ nặng hơn như hành vi tự hủy hoại bản thân đều có thể gây rối loạn năng lượng từ mức độ nhẹ đến nặng. Sự mất cân bằng kéo dài có thể dẫn đến bệnh tật về thể chất, các vấn đề như cơ xương khớp, lục phủ ngũ tạng cũng như các thách thức về sức khỏe tâm thần như trầm cảm hoặc lo lắng thái quá. Chữa lành toàn diện nghĩa là chúng ta cần quan tâm đến việc giải quyết đồng thời các rắc rối tâm lý và sinh lý, do cơ thể là một tổng thể hoàn chỉnh và luôn trao đổi thông tin lẫn nhau. Chỉ một cách nhìn tổng quát mới có thể khám phá nguyên nhân sâu xa của bệnh tật và tìm ra hướng điều trị thích hợp.
Kết luận: điểm mấu chốt
Bảy trung tâm năng lượng khác nhau trong cơ thể chạy từ xương cùng của cột sống đến đỉnh đầu tương ứng với các bó dây thần kinh, các tuyến nội tiết và cơ quan nội tạng cụ thể. Nếu những trung tâm năng lượng này bị tắc nghẽn, cơ thể có thể gặp các triệu chứng về thể chất hoặc cảm xúc liên quan.
Có thể khơi thông hoặc cân bằng lại dòng năng lượng chảy qua các luân xa của mình bằng nhiều cách đơn giản như áp dụng các bài tập thở, bấm phản xạ, bấm huyệt, châm cứu hay tập yoga, dưỡng sinh, khí công đều rất có tác dụng. Thiền cũng rất hữu ích trong một số trường hợp.
Để bắt đầu, chúng ta nên tự mình tìm hiểu thêm thông tin, thực hành chậm rãi, từng chút một và lắng nghe sự biến chuyển của cơ thể. Chỉ bằng việc tác động vào các trung tâm năng lượng này, chúng ta đã có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự chuyển động, tuần hoàn khắp cơ thể. Và phương pháp phản xạ bàn chân vô cùng đơn giản, dễ thực hành, sẽ là công cụ đắc lực để chúng ta có thể tự xử lý các rắc rối của bản thân một cách nhanh chóng, thuận tiện.
Sức khỏe là của mỗi người vì vậy chúng ta có toàn quyền sở hữu và tự do sử dụng!
(tổng hợp)
