Hãy luôn khuyến khích và hỗ trợ con, vì trẻ em có xu hướng sống theo những gì cha mẹ và người lớn tin tưởng về chúng. Đệ nhất phu nhân Mỹ, Lady Bird Johnson Cuộc sống muôn mặt, không thể tránh được việc phát sinh các tình huống rắc rối. Trẻ lớn dần, các […]
Dù có chuyện gì xảy ra, dù hôm nay sự thể có tồi tệ đến đâu thì cuộc sống vẫn tiếp diễn và ngày mai sẽ tốt đẹp hơn… Maya Angelou Chữa lành thường là một quá trình khó khăn và diễn ra từ từ. Biết rằng mình đang trên con đường phục hồi bao […]
dung dưỡng tâm lý nạn nhân ở trẻ là cướp đi hy vọng của chúng Nhà văn Mỹ Frank Sonnenberg Thế nào là ‘tâm lý nạn nhân’? ‘Không phải tại con’, ‘vì a, b, c … nên con mới thế’, ‘thế là không công bằng!’… có lẽ phần lớn các bậc cha mẹ không lạ […]
Thước đo tối hậu của một người đàn ông không phải là việc anh ta làm gì khi thuận buồm xuôi gió, mà anh ta như thế nào vào những thời điểm khó khăn… Martin Luther King, Jr. Trầm cảm ở nam giới là một tình trạng bệnh lý khá nghiêm trọng nhưng nhiều người […]
Chúng ta có thể học hỏi nhiều điều từ trẻ em. Chẳng hạn, ta kiên nhẫn như thế nào? Franklin P. Adams – nhà báo Mỹ Trẻ dậy thì (tuổi teen) nhiều khi có những nỗi niềm u buồn rất vô cớ. Nhiều khi trẻ ủ rũ nhưng không muốn cha mẹ hỏi han hay […]
cuộc sống gia đình là trường học đầu tiên chúng ta học về cảm xúc… cha mẹ có EQ cao sẽ có những đứa con EQ cao. Daniel Goleman – nhà tâm lý học người Mỹ. Cha mẹ có thể chưa hoàn hảo (ở góc độ có sẵn kinh nghiệm nuôi dạy con, hiểu tâm […]
cần có sự can đảm để lớn lên và trở thành con người thực sự của chính mình. E. E. Cummings – nhà thơ, nhà Văn người Mỹ. Ở giai đoạn dậy thì, trẻ có những thay đổi không chỉ về sinh lý mà còn cả tâm lý. Nhiều khi những sự thay đổi ấy […]
quan tâm đến đứa trẻ nội tâm mang lại kết quả mạnh mẽ và nhanh chóng bất ngờ: chăm sóc bạn nhỏ, và bạn ý sẽ sớm lành trở lại. Martha Beck – tiến sĩ tâm lý học. Đứa trẻ nội tâm: bạn là ai và bạn như thế nào? Đứa trẻ nội tâm, được […]
Nuôi dạy trẻ em mạnh mẽ dễ hơn chữa lành người lớn tổn thương. Frederick Douglass nhà cải cách xã hội người Mỹ gốc Phi Tình yêu là một trong những tình cảm nguyên sơ nhất mà con người có thể trải nghiệm được. Trong suốt thời thơ ấu, mối liên hệ tình cảm mà […]
Khi cảm thấy mình đang chịu sức ép của bất cứ loại căng thẳng hay cảm xúc khó khăn nào, hãy đem tỉnh giác vào hơi thở của mình, đặc biệt là hơi thở ra. Cứ thở nhẹ nhàng thong thả, trong lúc đó theo sát hơi thở ra… Đức Tulku Thondup Rinpoche Buông bỏ […]
