Đường ruột là nơi cư trú của cả một thế giới sống động – với số lượng đông đảo gấp nhiều lần loài người cư ngụ trên Trái đất. “Ruột ơi là Ruột” của Giulia Enders. Rất nhiều nghiên cứu khoa học mới nhất xác nhận rằng vô số vấn đề sức khỏe mãn tính […]
Ngâm Hông (Sitz Bath hay ‘ngâm mông’ theo cách gọi của ngành Thực Dưỡng) là ngồi trong bồn hay chậu cho nước ngập qua hông. Đây là một phần trong hệ thống chữa bệnh bằng thủy liệu pháp, được phổ biến từ lâu ở châu Âu. Hãy cùng tìm hiểu thêm một chút về phương […]
Mặc dù rất phổ biến và được bán rộng rãi khắp nơi, ít ai biết giá trị dinh dưỡng của các loại quả trong họ nhà mơ-mai-mận này, đặc biệt là tác dụng chống lão hóa, giúp cơ thể trẻ lâu hơn. Mơ, mai, mận là những loại quả mùa hè, thường được dùng ngâm […]
Muốn nuôi dưỡng thân thể thì nên nuôi dưỡng Tỳ-Vị trước. Hải Thượng Lãn Ông Tỳ – Vị là gì? Vị là dạ dầy, trên tiếp với thực quản, dưới thông với ruột non. Thức ăn từ miệng qua thực quản rồi vào dạ dầy, được làm cho nhuyễn nhừ. Vì vậy nên Vị, hay […]
với tôi, sự cô độc là nguồn chữa lành, khiến cuộc đời tôi trở nên đáng sống. Carl Jung-nhà tâm lý học nổi tiếng người Thụy Sĩ. Những giây phút riêng tư vô cùng cần thiết, bởi trên thực tế, cái riêng là tiền đề của cái chung. Không có chút gì là của riêng […]
trong mọi việc, sự hoàn hảo tột đỉnh chính là sự đơn giản. Henry Wadsworth Longfellow – nhà thơ, nhà giáo dục người Mỹ. Nội dung trích từ cuốn “OIL PULLING THERAPY” (‘Trị liệu súc dầu’ của Tiến sĩ Bruce Fife) Việc thực hiện liệu pháp súc miệng bằng dầu ăn rất đơn giản. […]
Trong các phương pháp dưỡng sinh của nhiều dân tộc trên thế giới, rong biển được coi là thức ăn mang lại sự bền bỉ, dẻo dai cho tinh thần và thể xác con người. Từ xa xưa, con người đã biết sử dụng các loại hải thảo – rong rêu ở biển để làm […]
nếu như ăn uống sai thuốc men không tác dụng còn khi ăn uống đúng chẳng cần đụng thuốc men theo truyền thống y học Hindu. Trích theo bài ăn chay và sức khỏe của con người’ do ông Trần Anh Kiệt (phỏng dịch theo Higher Tastle đăng trong Phật Giáo Việt Nam số 49/47 […]
người ta sẽ quên những gì bạn đã nói hay đã làm, nhưng sẽ không bao giờ quên các cảm xúc mà bạn đem lại cho họ. Maya Angelou Một mối quan hệ độc hại ‘trông’ như thế nào? Mối quan hệ độc hại (tiếng Anh: toxic relationship) là mối quan hệ trong đó một […]
bác sĩ tốt nhất là chính mình. Hồng Chiêu Quang Phương pháp đơn giản này có thể áp dụng cho tất cả mọi người để giữ gìn sức khỏe. Như chúng ta biết bộ mặt, vành tai, bàn tay, bàn chân, lưng, ngực là những cơ quan phản ánh toàn bộ tình trạng cơ thể, […]
