Khi cảm thấy mình đang chịu sức ép của bất cứ loại căng thẳng hay cảm xúc khó khăn nào, hãy đem tỉnh giác vào hơi thở của mình, đặc biệt là hơi thở ra. Cứ thở nhẹ nhàng thong thả, trong lúc đó theo sát hơi thở ra… Đức Tulku Thondup Rinpoche Buông bỏ […]
Mục tiêu của hành thiền là đạt đến sự im lặng tuyệt vời, tĩnh lặng, và tâm sáng suốt để giúp phát triển tuệ giác thâm sâu. Bạn đã buông bỏ gánh nặng đầu tiên làm trở ngại cho bước tiến sâu vào thiền định. Bây giờ bạn phải tiến đến một trạng thái tâm […]
Một thanh niên trẻ không hài lòng với cuộc sống hiện tại của mình liền tìm đến ngôi chùa nọ để giải bày tâm trạng với một vị cao tăng. Anh ta rất đau khổ thổ lộ với nhà sư rằng: “Mọi điều trong cuộc sống đều không theo ý muốn, sống cũng không bằng […]
mỗi người chúng ta tuy hoàn toàn khác biệtai cũng đang bận rộn với lý tưởng và ước mơ riêngthế nhưng có một việc mà tất cả đều làmgiống hệt nhau, không ngơi nghỉ đi về phần mộ của mình … khác biệt còn có nghĩa lắm không ?chẳng ai có nhiều lựa chọnmọi khúc […]
‘Cũng có các vị nêu nghi vấn: “Chân đèn và tượng Phật khác nhau, làm sao bình đẳng được? Chúng ta hoạt động và bàn, ghế dựa, ghế dài [bất động], làm sao bình đẳng được?” Đúng vậy! Không bình đẳng. Nhìn từ đâu mà thấy không bình đẳng? Quý vị khởi tâm động niệm […]
Nhất định phải hiểu rõ. Ở đây nói đến niệm Phật, chúng ta bèn nghĩ đến tượng Phật, [nghe nói] niệm Pháp bèn nghĩ đến kinh điển, [nghe nói] niệm Tăng bèn nghĩ đến người xuất gia. Cách nghĩ ấy đã sai mất rồi, chẳng phải là nói theo kiểu đó! Nếu có ý nghĩ […]
Nhấc chiếc phone lên bỗng lặng ngườiTiếng ai như tiếng lá thu rơiMười năm mẹ nhỉ, mười năm lẻChỉ biết âm thầm thương nhớ thôi Buổi ấy con đi chẳng hẹn thềNgựa rừng xưa lạc dấu sơn khêMười năm tóc mẹ màu tang trắngTrắng cả lòng con lúc nghĩ về Mẹ vẫn ngồi đan một […]
Bên mộ tôi xin người đừng nhỏ lệChẳng có tôi, chẳng giấc ngủ nào đâuTôi là ngàn cơn gió bay xa tắpLấp lánh kim cương trên tuyết trắng phơi màu Tôi là nắng trên bạc vàng chín mọngLà mưa thu nhè nhẹ lất phất bayTôi là ánh sao trời đêm lấp lánhKhi bạn vừa thức […]
Cuối trời mây trắng bayLá vàng thưa thớt quáPhải chăng lá về rừngMùa thu đi cùng láMùa thu ra biển cảTheo dòng nước mênh mangMùa thu vào hoa cúcChỉ còn anh và em Chỉ còn anh và emLà của mùa thu cũChợt làn gió heo mayThổi về xao động cả:Lối đi quen bỗng lạCỏ lật […]
Ánh trăng sáng đầu giường Ngỡ đất phủ đầy sương Ngẩng đầu trông trăng sáng Cúi đầu nhớ cố hương! 靜夜思 床前明月光， 疑是地上霜。 舉頭望明月， 低頭思故鄉。 Tĩnh dạ tứ Sàng tiền minh nguyệt quang, Nghi thị địa thượng sương. Cử đầu vọng minh nguyệt, Đê đầu tư cố hương. Thơ Lý Bạch (李白). Lời dịch và […]
