Ngâm Hông (Sitz Bath hay ‘ngâm mông’ theo cách gọi của ngành Thực Dưỡng) là ngồi trong bồn hay chậu cho nước ngập qua hông. Đây là một phần trong hệ thống chữa bệnh bằng thủy liệu pháp, được phổ biến từ lâu ở châu Âu. Hãy cùng tìm hiểu thêm một chút về phương […]
Mặc dù rất phổ biến và được bán rộng rãi khắp nơi, ít ai biết giá trị dinh dưỡng của các loại quả trong họ nhà mơ-mai-mận này, đặc biệt là tác dụng chống lão hóa, giúp cơ thể trẻ lâu hơn. Mơ, mai, mận là những loại quả mùa hè, thường được dùng ngâm […]
Muốn nuôi dưỡng thân thể thì nên nuôi dưỡng Tỳ-Vị trước. Hải Thượng Lãn Ông Tỳ – Vị là gì? Vị là dạ dầy, trên tiếp với thực quản, dưới thông với ruột non. Thức ăn từ miệng qua thực quản rồi vào dạ dầy, được làm cho nhuyễn nhừ. Vì vậy nên Vị, hay […]
Trong các phương pháp dưỡng sinh của nhiều dân tộc trên thế giới, rong biển được coi là thức ăn mang lại sự bền bỉ, dẻo dai cho tinh thần và thể xác con người. Từ xa xưa, con người đã biết sử dụng các loại hải thảo – rong rêu ở biển để làm […]
nếu như ăn uống sai thuốc men không tác dụng còn khi ăn uống đúng chẳng cần đụng thuốc men theo truyền thống y học Hindu. Trích theo bài ăn chay và sức khỏe của con người’ do ông Trần Anh Kiệt (phỏng dịch theo Higher Tastle đăng trong Phật Giáo Việt Nam số 49/47 […]
Nếu con người nhận ra Tầm ma có giá trị như thế nào, họ sẽ chỉ trồng loài cây đó. Maria Treben – nhà dược học nổi tiếng người Áo. ✨ Một loại cây trông đáng sợ nhưng lại rất quí giá. Tầm ma được đánh giá là có giá trị dinh dưỡng và dược […]
Thực phẩm lên men cung cấp nhiều lợi ích quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là cho hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch mạnh khỏe. kết luận từ nhiều nghiên cứu khoa học Thực phẩm lên men là gì? Thực phẩm lên men là thực phẩm đã trải qua quá trình ủ, muối […]
Gia vị là bạn của người thầy thuốc và là niềm tự hào của người đầu bếp. Carolus Đại đế Tất cả các loại gia vị vẫn được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày không những đem lại hương vị thơm ngon, hấp dẫn, tạo đặc trưng cho món ăn mà còn có nhiều […]
Không khó để duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, thử áp dụng 10 điểm dưới đây vào thói quen hàng ngày và xem cơ thể thay đổi như thế nào. 1. Tăng cường nông sản theo mùa. Nông sản theo mùa như cam quýt, bưởi, dứa, dưa chuột, xà lách, cà rốt, cà […]
